Vous voulez plonger dans un sommeil profond ? Obtenir une peau jeune et rosée ? Vous voulez améliorer votre digestion ? Rajeunir votre âme ? La réponse à toutes ces questions pourrait être cachée dans les nombreux bienfaits de la tisane.
Peut vous rajeunir
Les tisanes peuvent être très rafraîchissantes, non seulement pour le palais mais aussi pour le corps. Pour tous ceux qui se sentent au bord de l’épuisement ou qui ont l’impression que leur niveau de stress est au plus haut, s’asseoir avec une douce tasse de thé pourrait être le remède dont vous avez besoin. Par exemple, on dit que le thé au tilleul est un remède folklorique contre l’anxiété et la science continue de le faire jusqu’à aujourd’hui. Le thé à la camomille est une autre tisane femme douce connue pour favoriser la relaxation et vous permettre de dormir sur vos deux oreilles, ce qui aide le corps à rester fort et frais.
Renforce votre système de digestion
Les tisanes peuvent être impressionnantes pour aider votre corps à combattre les ballonnements et favoriser un flux digestif sain et efficace. Le thé à la menthe et les autres thés frais à la menthe sont particulièrement connus pour leur capacité à aider le système digestif. L’huile de menthe poivrée a été étudiée dans le cadre du syndrome du côlon irritable et a donné des résultats très positifs. Le thé au pissenlit est un autre thé bon pour l’estomac car il est censé réduire le risque d’ulcères en diminuant l’acidité de l’estomac.
Prévention des maladies chroniques
Les herbes et les épices sont utilisées comme médicaments naturels depuis des siècles et beaucoup d’entre elles regorgent d’incroyables propriétés curatives. Qu’il s’agisse d’équilibrer la glycémie, de maintenir le cœur en bonne santé ou d’être plein de bienfaits anti-inflammatoires, il existe des tisanes géniales qui peuvent être complémentaires pour prévenir les maladies chroniques comme le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et les maladies cardiaques. Par exemple, le thé rooibos est connu pour aider à prévenir les pics de sucre et contiendrait même plus d’antioxydants que le thé vert, qui est un super aliment de combat. Le thé d’hibiscus est également censé réduire le taux de mauvais cholestérol, qui peut être un facteur important de maladies cardiaques.
Votre ami pour combattre le rhume
Pleine d’antioxydants, de polyphénols, de vitamines et de minéraux, la tisane est votre ticket d’or pour échapper à la saison des rhumes et des grippes. Le thé au gingembre est réputé pour aider à interdire les micro-organismes susceptibles de provoquer une infection et, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il peut réduire les symptômes d’un mal de gorge. La menthe poivrée et les autres thés à la menthe contenant du menthol peuvent également vous aider à respirer plus facilement lorsque vous avez le nez bouché.
Vous aidera à vieillir moins vite
Bien que nous sachions que nous ne pouvons pas arrêter les mains du temps, certaines tisanes peuvent aider à réduire les signes physiques du vieillissement grâce à tous ces antioxydants et à leur capacité à combattre les radicaux libres. Les radicaux libres peuvent causer des dommages oxydatifs à nos cellules et entraîner l’apparition de rides et la perte d’élasticité de la peau, deux phénomènes généralement associés au vieillissement. Le thé d’hibiscus regorge d’acides gras oméga 3 et de vitamines qui peuvent contribuer à donner à la peau un éclat de jeunesse et de rosée. L’hibiscus possède l’un des niveaux les plus élevés d’antioxydants parmi toutes les tisanes.
Peut améliorer votre système immunitaire
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves pour savoir si votre système immunitaire peut être « boosté », la tisane peut vous aider à vous assurer que votre système immunitaire fonctionne au maximum de ses capacités. Le gingembre est réputé pour son efficacité à protéger votre système contre la grippe hivernale et le curcuma est une autre potion épicée puissante qui vous maintient en parfaite santé. Il a également été prouvé que le thé de pissenlit a un impact positif sur votre système immunitaire car il est naturellement anti-inflammatoire.
Stimulez votre cerveau
Améliorez votre concentration, concentrez-vous sur la tâche à accomplir et éliminez le brouillard cérébral qui persiste en buvant une tasse de tisane pour bien démarrer la journée. La tisane peut favoriser la circulation du sang vers le cerveau, ce qui donne à votre esprit exactement ce dont il a besoin pour se concentrer. La cannelle améliore les fonctions cérébrales en stoppant la protéine Tau, qui peut contribuer à des problèmes cérébraux et à des maladies comme Parkinson et Alzheimer.
Baisse de la tension artérielle
Le stress accru, les facteurs liés au mode de vie et le monde dans lequel nous vivons – tout cela peut entraîner une augmentation de la pression artérielle qui, à son tour, peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être général. S’engager à faire baisser sa tension artérielle est essentiel pour vivre longtemps sans risque d’attaque ou de crise cardiaque. Certaines tisanes peuvent contribuer à faire baisser votre tension artérielle. Par exemple, une étude sur le thé à l’hibiscus et la tension artérielle a montré que les adultes qui buvaient trois tasses par jour avaient moins de risque d’hypertension.
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